Szybki Garnek · 56 przepisów · 69 stron · Gotowe w 15 min

Schudłam 10 kg jedząc te przepisy.
Teraz Twoja kolej.

Gotowy plan 4 posiłków dziennie na 14 dni. 56 prostych przepisów, max 15 minut przygotowania, składniki z każdego marketu.

56 przepisów

Max 15 min

Kalorie + makro

Gwarancja 30 dni

Gratis: Fit Starter Pack

Kupuję za 67 zł

149 zł67 złOszczędzasz 82 zł

Czy to jest dla Ciebie?

Sprawdź zanim kupisz. Ten food book nie jest dla wszystkich.

Tak, jeśli...

Pracujesz na etacie i po pracy nie masz siły stać godzinę w kuchni
Jesteś mamą i potrzebujesz szybkich posiłków dla siebie i rodziny
Chcesz schudnąć ale nie wiesz co jeść i gubisz się w poradach
Zamawiasz na wynos bo "nie masz czasu gotować"
Chcesz jeść zdrowiej ale nie chcesz rezygnować ze smaku
Masz dość codziennego pytania "co dziś zjeść?"

Nie, jeśli...

Szukasz skomplikowanych restauracyjnych dań na specjalne okazje
Potrzebujesz diety pod konkretną chorobę. Skonsultuj się z dietetykiem.
Lubisz gotować 2 godziny i eksperymentować z egzotycznymi składnikami

Jeśli choć 2 punkty z zielonej listy pasują do Ciebie — ten food book zaoszczędzi Ci godziny w kuchni.

56 przepisów na 14 dni.
Otwierasz, gotujesz, nie myślisz.

Nie musisz planować, szukać przepisów ani wymyślać co na obiad. Wszystko jest gotowe.

Śniadań

Szybkie, sycące — od owsianki po jajecznice. 5–15 minut.

Drugich śniadań

Idealne do pracy. Proste, do zabrania ze sobą.

Obiadów

Max 15–20 min. Część gotujesz na 2 dni.

Kolacji

Lekkie, szybkie, na koniec dnia.

69 stron

Zdjęcie przy każdym przepisie

Kalorie + białko + tłuszcze + węgle

Czas przygotowania + pieczenia osobno

Gratis: Fit Starter Pack (20 rozdziałów)

Kupuję za 67 zł

149 zł 67 zł

Kto za tym stoi?

Twórczyni profilu Szybki Garnek. Pracująca na etacie, wracając zmęczona zamawiałam jedzenie na wynos — aż znalazłam sposób na siebie.

Zaczęłam tworzyć szybkie przepisy które gotuję na 2 dni. Ułożyłam jadłospis tak, żeby 3 posiłki dziennie pokrywały moje zapotrzebowanie kaloryczne.

Efekt? Minus 10 kg, zero zniechęcenia.

Ten food book to dokładnie to co sama jem. Nie ma tu ani jednego przepisu którego sama bym nie zrobiła po 8 godzinach w pracy.

Szybki Garnek. Proste Szybkie Przepisy.

Twój wieczór bez planu vs z food bookiem.

Zobacz różnicę jednego dnia. Pomnóż to razy 14.

Bez planu

Wracasz z pracy. Otwierasz lodówkę. Nic nie pasuje. Zamawiasz na wynos.

45 min

szukania co zjeść i zamawiania

~200 zł

tygodniowo na jedzenie z zewnątrz

Frustracja

"znowu nie wiem co ugotować"

Z food bookiem

Wracasz z pracy. Otwierasz food book. Za 15 minut jesz domowy posiłek.

15 min

od otwarcia lodówki do posiłku na stole

~80 zł

tygodniowo — gotując z planu oszczędzasz 100 zł

Spokój

"wiem co jem — cały plan mam gotowy"

W ciągu 14 dni oszczędzasz ~240 zł i ~7 godzin szukania co zjeść.
Food book zwraca się po 3 dniach.

Co mówią osoby które już gotują z tego food booka

4,9

★★★★★

47 opinii w Google

Aurelia Majchrzak

Opinia Google

★★★★★

Kupiłam Food Book dla Zabieganych, bo codziennie miałam ten sam problem: co zjeść, żeby było szybko i zdrowo. Przepisy są naprawdę proste, większość składników miałam już w domu. Kilka dań weszło już na stałe do mojego menu.

Karolina Domańska

Opinia Google

★★★★★

Jako mama dwójki dzieci ciągle brakowało mi pomysłów na szybkie posiłki. Dzięki temu ebookowi planowanie jedzenia jest dużo łatwiejsze. Przepisy są smaczne i nie wymagają kupowania dziwnych produktów.

Wioletta Rybak

Opinia Google

★★★★★

Największym plusem jest oszczędność czasu. Wcześniej często zamawiałam na wynos. Teraz mam gotowe pomysły na cały dzień i większość posiłków przygotowuję w kilkanaście minut.

Chcesz dołączyć?

Kupuję za 67 zł

69 stron, 56 przepisów,
14 dni gotowego planu.

149 zł67 zł

Niecałe 1,20 zł za przepis. Tańsze niż jeden obiad na mieście.

Kupuję za 67 zł

Bezpieczna płatność

Dostęp natychmiast

Gwarancja 30 dni

Gwarancja 30 dni. Bez pytań.

Jeśli food book nie spełni Twoich oczekiwań, napisz maila w ciągu 30 dni. Oddaję całą kwotę, bez pytań. Ryzykujesz 0 zł.

Gratis Fit Starter Pack — dołączony do e-booka

Kompletny przewodnik uzupełniający food book. 20 rozdziałów które nauczą Cię dlaczego te przepisy działają.

Podstawy żywienia — jak działa Twoje ciało

Kalorie, białko, węgle i tłuszcze

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

Zamienniki produktów

Produkty awaryjne i fit przekąski

Co robić gdy nie masz czasu / w kryzysie

Sen i nawodnienie — filary zdrowia

Fit planer + trackery + lista zakupów

20 rozdziałów — gratis do food booka

Najczęstsze pytania — zanim klikniesz

Odpowiedzi na to, co inne osoby pytały przed zakupem.

Tak. Każdy przepis krok po kroku, ze zdjęciem i dokładnymi gramaturami. Większość ma 5–7 kroków.

Max 15–20 minut. Czas przygotowania i pieczenia podane osobno przy każdym przepisie.

Nie. Zwykłe produkty z każdego marketu. Żadnych superfoodów za 50 zł.

Od razu link na maila. Pobierasz PDF i masz go na zawsze — telefon, tablet, komputer albo wydruk.

Masz 30 dni na zwrot bez pytań. Piszesz maila, oddaję 67 zł. Bez tłumaczenia się.

Przestań się zastanawiać co dziś zjeść.

56 przepisów. 14 dni. Max 15 minut. Za 67 zł.

Kupuję za 67 zł

149 zł 67 złGwarancja zwrotu 30 dni

Schudłam 10 kg jedząc te przepisy.Teraz Twoja kolej.

Czy to jest dla Ciebie?

56 przepisów na 14 dni.Otwierasz, gotujesz, nie myślisz.

Zajrzyj do środka.Tak wygląda Twój food book.

Kto za tym stoi?

Twój wieczór bez planu vs z food bookiem.

Co mówią osoby które już gotują z tego food booka

69 stron, 56 przepisów,14 dni gotowego planu.

Gwarancja 30 dni. Bez pytań.

Najczęstsze pytania — zanim klikniesz

Przestań się zastanawiać co dziś zjeść.

Schudłam 10 kg jedząc te przepisy.
Teraz Twoja kolej.

56 przepisów na 14 dni.
Otwierasz, gotujesz, nie myślisz.

Zajrzyj do środka.
Tak wygląda Twój food book.

69 stron, 56 przepisów,
14 dni gotowego planu.